뒷목 통증 원인 무엇일까

 이번 포스팅에서는 뒷목 통증 관련된 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다.

  

 우리는 살아가면서 다양한 통증을 겪게 됩니다. 그 중 자주 겪게 되는 증상은 바로 뒷목 통증이 아닐까 싶습니다. 뒷목 통증이 발생하는 이유는 참 다양하다고 합니다.

  

이렇게 우리 몸에서 통증이 발생하는 경우에는 우리 몸에 이상이 있다는 신호입니다

  

뒷목 통증 원인

  

 대부분 사람들은 뒷목 통증이 발생하면 뒷목에 이상이 있다고 생각을 합니다 하지만 뒷목에 통증이 발생한다고 해서 반드시 목에 이상이 있는 것이 아닙니다 다른 부위에 이상이 생기면서 통증이 뒷목에 발생하는 경우가 있습니다.

 

 대표적으로 뒷목 통증이 발생하는 원인은 바로 목디스크가 있습니다 우리 몸 중앙에는 척추가 있는데 목에서부터 허리까지 우리 중심을 잡아주는 뼈가 있습니다 이 벼랑 뼈 사이에는 디스크라는 것이 있습니다이 디스크가 탈출이 되면서 주변 신경을 자극하게 되면 통증을 발생시킵니다

  

 척추 같은 경우에는 우리 몸 중심에 있기 때문에 어느 부위에서 디스크가 탈출 되고 신경이 자극 되는지에 따라서 증상이 다르게 나타난다고 합니다 그러기 때문에 목 디스크로 인한 뒷목 통증 증상도 그 중 하나입니다

뒷목 통증 스트레스가 원인일수도

 

이렇게 목 디스크 증상이 비교적 하지만 대부분의 사람들은 스트레스 때문에 뒷목 통증이 발생할 수 있습니다 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다 그렇기 때문에 스트레스를 제대로 해서 하지 않으면 우리 몸의 각종 질병이나 하던가 통증을 유발할 수 있습니다

 

 일단 스트레스가 많이 쌓이면 우리 몸에 있는 자율신경계에 과도한 자극이 강해진다고 합니다 그러기 때문에 근육의 긴장을 하고 경직 됩니다 이런 증상이 반복되면 근육의 피로도가 쌓이게 되면서 일정수준이 넘어가면 통증이 발생 된다고 합니다

잠을 잘못잔 경우

 

 다음으로 뒷목 통증이 발생하는 경우에는 잠을 잘 못 자는 경우입니다 흔히 우리가 담에에 걸렸다라는 표현을 자주 쓰게됩니다 이 경우에는 목이 좌우로  잘 움직여지지 않습니다. 이런 경우에는 충분한 휴식을 취하거나 시간이 지나면 자연적으로 해소가 됩니다.

  

 그리고 수면 자리를 정리하는게 좋습니다 베개를 나에게 올바른 높이로 맞추고 치면 하기 전에 스마트폰을 보거나 독서를 하면서 목을 무리하게 사용하지 않습니다

고혈압 뒷목 통증

 

 그리고 혈압 때문에 뒷목 통증이 발생하는 경우도 있습니다 우리나라 드라마를 보게 되면은 주로 고혈압 환자들이 어떤 사건이 터지면서 혈압으로 인해서 뒷목을 잡고 쓰러지는 증상이 나타납니다.이 경우에는 뭐 뇌출혈 일수도 있지만 갑작스럽게 혈압이 상승되면서 목쪽에 혈관이 팽창되면서 통증이 발생할 수 있습니다.

거북목, 일자목 증후군

 

거북목 이라던가 일자목 증후군을 앓고 있는 사람이라면 뒷목 통증이 더욱 잘 발생할 수 있습니다 우리 몸의 구조는 C 자형태로 곡선을 그리고 있습니다 하지만 일자목이 되거나 거북목이 되면, 우리 복에 걸리는 하중이 매우 심하게 늘어난다고 합니다 그렇기 때문에 목에 통증이 발생을 하게 됩니다

 

 이런 경우는 주로 스마트폰을 많이 사용하거나 컴퓨터를 오랜 시간 사용하는 경우에 일자목 거북목 증후군 예 노출될 확률이 매우 많이 있습니다 이렇게 컴퓨터나 스마트 기기를 많이 사용하는 경우에는 반드시 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다

뒷목 통증 노화원인

 

 노화로 인해서 우리 척추 뼈가 약해지면서 협착증이 생길 수 있다고 합니다 쉽게 설명드리면 뼈랑 뼈가 맞닿는 질병입니다 우리 몸은 나이가 들어가면서 자연스럽게 노화가 일어납니다 노화가 일어나게 되면 뼈가 약해지면서 쉽게 변형이 된다고 합니다 이런 이유 때문에 척추뼈의 변형이 생기면서 뒷목 통증이 발생할 수 있습니다

  

 나이가 들어가면서 뒷목 통증이 생기는 또 다른 이유는 바로 오십견이 있습니다이 증상은 비교적 배우 흔히 알려진 증상이고 나이가 들어가면 자연스럽게 걸린다고 생각을 하고 있습니다 주로 어깨 통증이 발생하지 만 그 통증이 뒷목까지 전달될 수 있다고 합니다 심한 경우에는 마비까지 나타난다고 합니다.

기타 원인들

 

 조금은 특별한 이유지만 림프부종 때문에 뒷목 통증이 발생하는 경우도 간혹 있다고 합니다 뒷목을 만졌을 때 덩어리가 치 무언가가 느껴진다면 림프부종을 의심할 수 있다고 합니다

  

 이런 경우에는 빨리 병원에 가서 제대로 된 진찰을 받고 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

마무리

 

 이렇게 뒷목 통증 관련된 내용을 한번 정리를 해 봤습니다 정말 다양한 원인으로 뒷목 통증이 발생을 합니다 가장 좋은 것은 병원에 빨리 가는 것입니다

 

 병원에 가서 전문 의사랑 면담을 하고 치료를 받는 것이 효과적입니다. 그래야지 모든 질병 및 통증을 초기에 잡아서 치료를 할 수 있습니다

 

 

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