공황장애 증상은 무엇일까요

이번 포스팅에서는 공황장애 증상 관련된 내용을 정리하도록 하겠습니다.

 

요즘 들어서 공황장애 증상을 호소하는 사람들이 참 많은데요.

 

대표적으로 연예인들이 많이 호소하는 거 같습니다.

 

하지만 주변에서는 잘 보이지 않지만 일반인들도 많이 호소한다고 합니다.

공황장애 증상

 

공황장애를 쉽게 설명드리면 갑자기 아무런 이유 없이 엄청난 두려움과 불안을 느끼는 증상이라고 합니다.

 

갑작스럽게 느끼기 때문에 불안감이 급증하고 호흡곤란을 느끼거나 어지럼증을 느낀다고 합니다.

 

갑자기 일상생활을 하다가 이런 증상을 겪게 되면 상당히 혼란스럽고 위험한 상황이 발생할 수 있습니다.

 

공황장애 증상을 처음 겪게 되면 상당히 혼란스러운데요.

 

이런 증상이 다음에 또 언제 일어날지 모르기 때문에 그 불안감 속에서 늘 살아야 합니다.

 

이렇게 갑작스럽게 심리적인 증상이 나타나거나 심혈관계 혹은 호흡기 질환이 같이 발생할 수 있기 때문에 공황장애는 매우 위험하다고 합니다.

 

심장이 빠르게 뛰는듯한 증상이 느껴지고 맥박이 빨라집니다.

 

그리고 손이나 발이 떨리고 몸이 떨리기 시작하면서 땀이 납니다.

 

갑작스럽게 공포감이 생기면서 두려움이라는 불안감이 커집니다.

 

질식할 것 같은 느낌이 들면서 오한이나 가슴에 통증이 발생한다고 합니다.

 

손 발이 마비되는듯한 느낌을 받기도 합니다.

공황장애 증상 원인

 

아직까지 특별하게 밝혀진 명확한 원인은 없다고 합니다.

 

성장 과정에서 받았던 경험이나, 그리고 인격이 발달되는 과정 그리고 외부에서 들어오는 스트레스 등이 원인이라고 합니다.

 

그리고 어느 정도 유전적인 영향도 있다고 합니다.

 

공황장애 증상 확인

 

몇 가지 평가 항목을 통해서 나 자신이 공황장애 대상인지 확인할 수 있습니다.

 

• 갑작스럽게 호흡이 빨라지고 숨이 막힙니다.
• 어지럽거나 휘청거리는 느낌이 들고 기절할 거 같은 느낌이 듭니다.
• 편안하게 있는 상태에서 갑자기 맥박이 빨라지거나 심장이 빨리 뛰기 시작합니다.
• 손이나 발 그리고 온몸이 떨리는 경우가 있습니다.
• 갑작스럽게 땀이 많이 납니다.
• 질식할 것 같은 느낌이 듭니다.
• 속이 메스꺼운 느낌이 듭니다.
• 손발이 저리거나 마비되는듯한 느낌을 받습니다.
• 화끈거리는 증상을 바꿔 놔 온몸이 마비되는듯한 느낌을 받습니다.
• 가슴 부위에 통증을 느끼게 됩니다.
• 내 자신이 내가 아닌듯한 이상한 느낌이 들면서 다른 세상에 온듯한 느낌이 드는 경우가 있습니다.
• 엄청난 공포감을 느낍니다.
• 통제할 수 없는 두려움을 느끼게 됩니다.

위에서 언급한 공황장애 증상 중 4 가지 이상이 해당된다면 공황장애 증상 의심하세요.

 

이러한 증상들이 10분 이내에 최고조로 달 하게 된다면 공황장애의 발작을 의심해 봐야 한다고 합니다.

 

해당되는 항목들이 많이 있다면 전문병원에서 심리 상담이나 치료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

공황장애 증상 치료

  

공황장애 증상이 확실하다면 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

장시간 방치를 하게 되면은 공황장애 때문에 늘 불안감 속에 살아야 합니다.

 

나중에 증상이 발생하게 되면은 위험에 처할 수 있습니다.

 

공황장애 증상은 대부분 약물로 치료한다고 합니다.

 

그렇기 때문에 공황장애를 숨기지 말고 오픈하고 치료를 해야 합니다.

 

그리고 심리적인 치료도 같이 병행하면서 공황장애 치료를 도와주는 것이 좋습니다.

 

이런 증상들은 주변 사람들에게 말하기가 참 곤란합니다.

 

공황장애를 고백하면 사회생활에 어려움을 느낄 수 있기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 공황장애 증상 의심된다면 전문병원에 방문해 보시기 바랍니다.

 

이것으로 공황장애 증상 포스팅을 마치도록 하겠습니다.