테니스 엘보 원인과 증상은 무엇일까

이번 포스팅에서는 테니스 엘보 관련 내용을 한번 정리해 보도록 하겠습니다.

  

테니스 엘보 경우에는 비교적 흔한 팔꿈치 통증 중 하나입니다. 우리는 살아가면서 정말 다양한 통증을 겪게 됩니다.

  

이렇게 우리 몸에서 통증이 발생하는 원인은 다른 곳에에 문제가 있기 때문에 이런 통증이 발생합니다.

-테니스 엘보 발생 원인

테니스 엘보가 발생하는 원인은 바로 과다한 사용에 있습니다. 그래서 테니스 선수가 팔꿈치를 많이 사용하기 때문에 이렇게 테니스 엘보라는 이름이 붙여진 것입니다.

  

이런 테니스 엘보는 손목을 과다하게 사용하는 경우 그리고 반복적인 어떤 동작을 하는 경우 인대랑 근육의 문제가 생기는 경우입니다.

  

그렇기 때문에 주로 팔을 많이 사용하는 운동선수에게 많이 발생합니다. 그리고 40대 이상의 주부들에게도 많이 발생한다고 합니다.

  

조금 더 자세하게 설명을 드리면 테니스 엘보는 팔꿈치 기준으로 바깥쪽이 아픈 증상을 말한다고 합니다. 반대로 안쪽이 아픈 증상은 바로 골프엘보라고 합니다.

  

이렇게 테니스 엘보 때문에 팔꿈치 통증이나 손목 통증이 발생을 한다면 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 과다 사용 때문에 발생한 통증이기 때문에 우선적으로 휴식을 취해서 사용량을 줄여 주는 것이 가장 중요합니다.

-테니스 엘보 원인(스마트기기)

 

 테니스 엘보가 생기는 원인은 위에서도 잠깐 언급을 했습니다. 바로 과다한 사용입니다 집에서 주로 가사일을 많이 하는 주부 라던가 손목을 자주 쓰는 직업을 가진 사람들이 많이 걸린다고 합니다.

  

이밖에도 요즘에는 스마트 기기가 많이 발전을 하면서 사람들이 스마트폰을 하루 종일 사용합니다. 이런 경우에도 과도한 사용으로 인해서 테니스 엘보가 발생할 수 있다고 합니다.

 

-테니스 엘보 증상

 테니스 엘보의 대표적인 증상으로는 팔을 펴거나 접을 때 통증이 발생한다고 합니다. 주로 통증은 바깥쪽에서 발생을 합니다. 그리고 통증이 발생하는 부위를 손가락으로 눌렀을 때도 아프다고 합니다.

  

이런 경우에는 손을 사용할 때 통증이 발생하고 가벼운 행동을 해도 통증이 발생한다고 합니다 간단하게 악수를 하거나 세수를 하거나 젓가락을 사용하는 경우에도 통증이 발생된다고 합니다.

 

-골프 엘보 증상

  골프 엘보 증상으로는 사람마다 느끼는 통증이 라던가 증상이 다르다고 합니다 그렇기 때문에 명확하게 딱 테니스 엘보 증상을 규명 할 수는 없지만 대부분 팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴진다고 합니다.

 

그리고 팔꿈치 안쪽에 저림 증상이 생길 수도 있고 열감이 느껴진다고 합니다. 간혹 물건을 들어 올릴 때 통증이 생기기도 합니다.

  

 손목을 사용하거나 주먹을 꽉 쥐면 통증이 발생하는 경우도 있지만 이런 경우에는 골프엘보 증상이라고 합니다.

  

테니스 엘보 증상이랑은 구분을 할 필요가 있습니다

 

-테니스 엘보 치료방법

  

 이렇게 무리한 사용으로 발생하는 테니스 엘보를 치료하기 위해서는 먼저 휴식이 가장 중요합니다.

  

그 다음에는 병원에 방문해서 정밀 진단을 받은 다음에 그에 맞는 적합한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  

보통 정형외과를 가면 약물이나 주사 치료를 진행한다고 합니다.  그리고 충분한 휴식은 필수입니다.

  

무엇보다 가장 중요한 치료 방법은 초기에 빠르게 치료 하는 것입니다. 팔꿈치에 테니스 엘보 통증이 느껴진다고 생각이 되면 바로 충분한 휴식을 취해 주는 것이 좋습니다.

  

초기에는 특별한 치료 없이 단순한 휴식만으로 충분히 회복을 할 수 있다고 합니다.

  

하지만 염증이 생겨서 자연적으로 잘 회복이 되지 않는다면 병원에 가서 소염제 및 근육이완제 처방을 받아서 같이 약물 복용을 하는 것이 좋다고 합니다.

 

테니스 엘보를 조금 빨리 치료하고 싶으면 약물 치료보다는 주사치료가 회복 속도는 더 빠르다고 합니다.

  

이와 같은 자세한 치료방법은 해당 전문병원에 방문해서 전문 의사에게 상담을 받은 다음에 적합한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

 

-마무리

 

이렇게 테니스 엘보 관련된 내용을 한번 정리해 봤습니다. 평상시에 우리 몸에서 일어나는 통증에 관심을 가지고 빠르게 대응할 수 있다면 모든 질병에 통증을 빠르게 치료할 수 있다고 합니다.

  

우리 몸은 자연적으로 웬만한 것들은 다 치유가 된다고 합니다 그렇기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

 

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